ไม่ได้อัพเดทซะนานเลย

เลยอัพเดทซะหน่อยกะทริปล่าสุด

By The Sea ภูเก็ต

เนื่องจากจองในงานท่องเที่ยว จนท. เลยจองห้องวิวสวยๆ ไว้ให้

บรรยากาศภายในห้องกว้างขวาง มีโซนครัว นั่งเล่น ห้องน้ำ

ขลุกอยู่ในห้องได้ทั้งวันเลยละ

วิวทุกห้องของที่ By The Sea จะหันหน้าเห็นวิวทะเลหมดทุกตึกเลย เริ่ดมากๆ

ยกเว้น ตึก C จะมีสระว่ายน้ำคั่นก่อนทะเล

 ถ่ายจากประตูกระจกมาด้านนอก

 วิวทะเลจากระเบียงส่วนรวม

 ดอกไม้ประดับ

 ถ่ายจากพื้นนอกห้อง สวยอีกมุม

สระว่ายน้ำ

ตกเย็นไปทานอาหารเย็นฟรีที่รวมมากับแพ็คเกจ

และทางเดินนี้ก็เป็นทางลงจากตึกที่พักลงไปร้านอาหาร (เดินลงเขา)

 ทางเดินและวิวสวยๆ ><

 Golden Beach

 เซ็ตอาหารตามเลือกดูน่ากิน

จบดื้อๆ อย่างงี้ดีกว่า เดี๋ยวไว้ทริปหน้ามาเต็มๆ อีกที - -"

การลดน้ำหนักแบบแคลอรี่:- วันที่ 2

20/09/13
สวัสดีวันฝนตก (จริงๆ ช่วงนี้ตกทุกวันแหละ - -")

นั่งรถจากบ้านถึงที่ทำงาน 3 ชั่วโมงครึ่ง O_O จะนานไปไหน
ระหว่างทางก็เบื่อๆ รถติด กินลูกอมไป 1 เม็ด โอ้ววว 20kcal T_T

ถึงแถวๆ ที่ทำงานเกือบ 10 โมง ร้านข้าวเลิกขายกันเกือบหมดละ ไม่มีให้เลือกให้เกิดความยากกินแล้ว 555 มุ่งหน้าไปซื้อโจ๊กหมู ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่ชูรส อากาศเย็นๆ แบบนี้ เหมาะมาก จัดไป 160kcal ระหว่างเจอร้านขายก๋วยเตี๋ยวลุยสวน จัดมา 1 กล่อง 200kcal ไว้กินตอนเย็น กลางวันจัดต้มเลือดหมู 120kcal + ข้าวสวย 2 ทัพพี 68x2 = 136kcal ตอนบ่ายๆ ซดยาคูลท์ 1 ขวด 90kcal ..... รวมแล้วเท่าไหร่หว่าาาาา กดเครื่องคิดเลขๆๆ 706kcal ว้าวววววว ^_____^

การลดน้ำหนักแบบแคลอรี่:- วันที่ 1

19/09/13

หลังจากเพื่อนเอมี่ เล่าเรื่องการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนักที่กำลังฮิตมากที่สวีเดน สูตรไม่มีอะไรมาก กินอาหารปกติแต่ใน 1 สัปดาห์ ขอเพียงแค่ 2 วันที่จะต้องกินเมนูตามนี้

มื้อเช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง กับ น้ำชาหรือน้ำเปล่า
มื้อกลางวัน - ส้มตำ กับ น้ำชาหรือน้ำเปล่า
มื้อเย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง กับ น้ำชาหรือน้ำเปล่า

แหม่.. ทั้งสองวันรวมแล้วไม่ถึง 400 กิโลแคลอรี่ ลองทำสัปดาห์นึง ปรากฎว่าวันอื่นๆ กินเยอะแทน T_T ไม่เวิร์คๆ แถมคนที่บ้านบอกว่ากินไม่ถูกหลัก สารอาหารไม่พอ - -" ลองดูข้อมูลในเน็ตเพิ่มเติมเลยได้แนวคิดใหม่จาก Thaiehow และ Kcal

ไม่อธิบายละกัน ไปดูได้ตามลิ้งค์นะจ๊ะ แต่สรุปแล้วเราต้องกินวันละไม่เกิน 1300 kl แต่เพื่อลดน้ำหนักจะลดลงมาสักหน่อย ตามเว็บเค้าแนะนำว่าไม่เกิน 1100 kl แต่เราจะบีบลงอีก เหอๆ ให้ไม่เกิน 800 kl

ติดตามดูกันไปว่าจะทำได้มั้ย ทำได้รึเปล่า ชัด ชัด ช่า

เริ่มวันนี้ด้วย

มื้อเช้า
ข้าวสวย 2 ทัพพี 68x2 = 136 kcal
ทอดมัน 3 ชิ้น 40x3 = 120 kcal
ลาบหมู่ = 130 kcal
รวมมื้อเช้า = 386 kcal
(อิ่มท้องกำลังดี ตอนเลือกกับข้าว แหม่ อยากกินไก่ทอดใจจะขาด แต่ต้องตัดใจ U_U)

มื้อกลางวัน
ไข่ต้มน้ำปลาพริกมะนาว 2 ฟอง 75x2 = 150 kcal
(ใครจะเชื่อว่ามันทำให้อิ่มฝุดๆ)

มื้อเกือบเย็นกินแตงโมวุ้น อร่อยมั่กๆ 40 kcal และซดยาคูลท์ 1 ขวด 90 kcal
มื้อเย็นกินสุกี้น้ำไก่ ไม่ใส่วุ้นเส้น 200 kcal

รวม = 866 kcal เกินมา 66 kcal แหะ

พรุ่งนี้เอาใหม่ สู้ๆ

แอ่วเหนือหน้าฝน

รอบที่สามในรอบปีที่ได้เหยียบเชียงใหม่

มาถึงก็ต้อง Surprise กับการมารับของ BMW ที่โรงแรมส่งมารับ

โอ้... จะไฮโซเกินไปแล้ว ><

หลังจาก Check-in เรียบร้อย ก็เข้าห้องพัก เก็บสัมภาระ ก็มาเก็บภาพกันเลย

 ยังไม่ทันเก็บภาพบรรยากาศภายนอก เจ้าภาพอาหารเย็นก็มารับซะแล้ว

มื้อนี้เจ้าภาพพาไปกินร้านอาหารชื่อ "อิ่มปลาเผา"

เดี๋ยวกลับมาเก็บภาพกันต่อ

อิ่มจังตังค์อยู่ครบแล้วก็กลับมาเก็บภาพกลางคืนก่อนนอน

ตื่นเช้ามาอีกวันฝนตกตั้งแต่เช้าเลย ทำให้อากาศเย็นๆ สดชื่นดี

เลยเลือกกินข้าวต้มร้อนๆ เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย

พร้อมโกโก้ร้อน และน้ำฝรั่งล้างปาก

กินข้าวเช้าเสร็จ ฝนก็ยังไม่หยุด และเราก็ไม่หยุดเหมือนกัน ^^

ครั้งนี้โชคดีได้ดีลชม Zoo Aquarium ราคาถูกสำหรับทริปนี้

จบทริปด้วยความรู้สึกว่า ถึงแม้จะรู้ว่าAquarium ที่ไหนๆ ก็มีปลาคล้ายๆ กัน แต่ก็ยังตื่นเต้นที่ได้ดูสิ่งมีชีวิตเหล่านี้อยู่ดี ^^

Ayudhaya, An Ancient City

อยุธยา.. เมืองที่เราต่างเคยร่ำเรียนเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ของประเทศไทย

พอจะจำกันได้หรือไม่ว่า อยุธยามีวัดวาอารามจำนวนทั้งหมดเท่าไหร่??

..........

ไม่ต้องเปิด Google ให้เสียเวลา อ่านเฉลยเลยดีกว่า "505" เป็นจำนวนวัดวาอารามที่อยุธยาทั้งหมด

ใครอยากทำบุญมากกว่า 9 วัดก็ต้องมาจังหวัดนี้แหละ ^^

เนื่องจากVoucher งานท่องเที่ยวที่ซื้อมาตั้งแต่ปีที่แล้ว แต่ไม่มีโอกาสได้ใช้เนื่องจากน้ำท่วม

เลยต้องไปใช้สิทธิ์ด้วยการไปพักผ่อนซะ 1 คืนก่อนที่จะหมดอายุ

..........

เริ่มการเดินทางด้วยการแวะไปตลาดน้ำอโยธยาก่อนละกัน

อากาศร้อนพอสมควร แต่มีทางเดินร่มๆ ลมเย็นๆ พอคลายร้อน

มาถึงแล้วอย่าลืมหาน้ำตาลสดมาดื่มด้วยนะ อากาศร้อนๆ ได้น้ำหวานซะหน่อย สดชื่น :)

มาเดินดูตลาดเศียรช้าง

เจอร้านก๋วยเตี๋ยวต้มยำ เลยแวะจัดซะเหงื่อแตก - -"

สมัยก่อนเดินเท้ากันกี่วันก็ไม่รู้เน๊อะ

ลากันไปกับภาพกำแพงอิฐอาร์ตๆ นี้

เดินตลาดน้ำยังไม่ทั่ว แต่เราเหนื่อยท่วมตัวแล้ว เลยขอลาจากตลาดไปเข้าที่พัก อาบน้ำ พักผ่อน

รอเวลาอาหารเย็นดีกว่า T_T

....................

จุดเด่น: ตลาดน้ำอโยธยา บรรยากาศร่มรื่น มีมุมให้ถ่ายรูปเยอะดี

จุดด้อย: ร้านขายของกินเยอะมากจนเลือกไม่ถูก และด้วยความที่เยอะก็เลยไม่มีที่นั่งกิน เซ็ง

..................

มาอยุธยาทั้งที ก็ต้องพัก อโยธารา ... รีสอร์ตใกล้ทุ่ง ติดแม่น้ำ บรรยากาศดีมาก

แต่แอบลึกลับพอสมควร เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนและชอบความสงบอย่างยิ่ง

เรือนพักของที่นี่มีทั้งหมด 13 หลังด้วยกัน โดยมีชื่อเรียกเรือนต่างกันไป

อย่างเช่นเรือนที่พักวันนี้ เป็นเรือนที่อยู่แล้วไม่มีทางคัน!!! เพราะว่าชื่อ เรือนกันเกรา ^^

แสงแดดส่องหน้าเรือน

บรรยากาศภายในเรือน

บริเวณใกล้ๆ เรือน 

บึงเล็กๆ ล้อมรอบด้วยต้นไม้และสองแกละขี่ควาย

บัวสวยๆ

พระอาทิตย์ยามเย็นริมแม่น้ำ โรแมนติคได้โล่ห์ ^^

ด้านหน้าของที่รับประทานอาหาร

กินอิ่มก็อาบน้ำเข้านอนซะที เหนื่อยมาทั้งวันแล้ว

ตามไปเที่ยวกันต่อที่พระราชวังบางปะอินละกัน

 ...................

จุดเด่น: 1. บรรยากาศดีมาก แนะนำให้นั่งชมวิวพระอาทิตย์ยามเย็นตรงม้านั่ง ชิงช้า หรือศาลาริมน้ำก็ได้ แล้วแต่ความชอบ

              2. รีสอร์ตมีบริการทำบุญใส่บาตรช่วงเช้าริมน้ำ

จุดด้อย: ถ้าพักแบบธรรมดาห้องแคบมาก ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องโรคกลัวความแคบก็ไม่มีปัญหา

...................

ก่อนไปพระราชวังบางปะอิน อย่าลืมพกร่ม ยาดม พัด ครีมกันแดด ฯลฯ ที่สำคัญแต่งตัวสุภาพด้วยนะ

หน้าทางเข้า

อากาศเมืองไทยไม่เหมาะกับการเดินชมพระราชวังเลย ยอมเสียเงินเช่ารถกอล์ฟเที่ยวดีกว่า T_T

ไปขึ้นหอกันดีกว่า

บันไดวนสวยๆ

บรรยากาศจากด้านบน

ลงมาข้างล่างก็เลยได้มุมแบบนี้

เหมือนอยู่ยุโรปเลย ^^

เที่ยวเสร็จได้กินไอติมอร่อยๆ แล้วรู้สึกสุดยอดดดดด

อ้อ.. ก่อนกลับอย่าลืมซื้อของฝากนะจ๊ะ

จบทริปนี้อย่างร้อน เร่ง รีบ

ทริปนี้สอนให้รู้ว่าในเวลาที่เราร้อน แค่มีคนรู้ใจเดินด้วยข้างๆ จะทำให้ร้อนน้อยลง (เอ๊..หรือมากขึ้นนะ ><)

....................

ขอยกนิ้ว Like ให้กับทหารที่ยืน เดิน เฝ้าอยู่ภายในพระราชวังท่ามกลางแดร้อนๆ

ในเครื่องแบบหนาๆ ทุกคนเลยค่ะ :)

....................